QUEIME 300 CALORIAS EM 15 MIN | DESAFIO EMAGRECENDO DRAGON | ALINE ANTIQUEIRA E CAROL SANCHES

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TREINO HIIT É UMA ÓTIMA OPÇÃO PRA QUEM QUER EMAGRECER E TEM POUCO TEMPO PRA TREINAR .

O objetivo desse tipo de treino é a queima maior de calorias, tanto durante o treino como nas 24 horas pós-treino.

O TREINO HIIT Acelera o metabolismo por mais tempo! Nas 24 horas após um treino HIIT, você queima 10% mais calorias do que queimaria sem ter feito o treino. Não deixe de assistir e aprender como fazer esse treino que pode ser feito em qualquer lugar!

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Na história, o Dragão é um símbolo da transmutação, poder e força. O Dragão traz boa sorte, inspiração e vitalidade. Este poder deve ser tratado com o maior respeito.

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